哺乳期可以減肥嗎？
病情描述：我今年20歲，剛剛生完寶寶，還在哺乳期，但是因為懷孕我胖了很多，現(xiàn)在想要減肥，我想咨詢下哺乳期可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好！哺乳期可以減肥的，但是不建議通過控制飲食來減肥的，可以通過運動，比如仰臥起坐或者產(chǎn)后保健操來減肥。因為控制飲食的話會影響寶寶的乳汁的質(zhì)量和數(shù)量的，這樣子就不能夠滿足寶寶健康發(fā)育的需要。尤其是寶寶六個月以內(nèi)是不主張減肥的，畢竟寶寶六個月以內(nèi)是需要純母乳喂養(yǎng)的，六個月以內(nèi)是需要適當(dāng)加強營養(yǎng)，多吃點兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)才能夠保證高質(zhì)量的乳汁的。
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何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，哺乳期是不能減肥的，對寶寶是不利的，建議采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動，要注意勞逸結(jié)合,飲食“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持。哺乳期以后，可以考慮減肥。
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