產(chǎn)生精子的食物
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)生精子的食物有牛肉、羊肉、黑豆、魚蝦、雞蛋等。牛肉和羊肉中的蛋白含量比較高，在吃了之后可以增強(qiáng)自身免疫力，還能起到促進(jìn)精子生產(chǎn)的作用，黑豆和雞蛋是比較常見的食物，在吃了之后也能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和增加精子的數(shù)量，魚蝦是常見的水產(chǎn)品，其中的微量元素比較豐富，也能提高精子。
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