增加精子數(shù)量的食物
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
增加精子數(shù)量的食物是比較多的。比如牛奶、雞蛋、豆?jié){、瘦肉等，這些食物當(dāng)中營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，在吃了這個(gè)不僅可以滿足體內(nèi)的營養(yǎng)所需，并且還有利于精子的形成。
在日常生活當(dāng)中還應(yīng)該參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還需要做到戒煙戒酒的習(xí)慣，可以避免精子的質(zhì)量有所下降。
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