哪些食物對(duì)牙齒好
病情描述：哪些食物對(duì)牙齒好
醫(yī)生回答 (1)
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有豐富的氟、鈣、磷的食物對(duì)牙齒好。
對(duì)牙齒好的食物比較多，比如大米、扁豆、豌豆等，其中含有豐富的磷，能起到酸性物質(zhì)對(duì)牙齒酸化的對(duì)抗性。另外多吃一些含鈣的食物，這樣牙齒結(jié)實(shí)固定，能夠抑制細(xì)菌對(duì)牙齒的腐蝕，如多喝牛奶、乳制品、海鮮等。還要多吃蘋果，芹菜，香菇等粗纖維的食物，能夠平衡口腔內(nèi)的酸堿度，對(duì)牙齒起到保護(hù)作用。
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