增強精子質(zhì)量的食物
病情描述:增強精子質(zhì)量的食物
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
增強精子質(zhì)量的食物一般可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋或者牛奶以及雞肉,同時也可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜,比如番茄和蘋果以及黃瓜等等,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
在日常生活中要注意多進行運動鍛煉,能夠提高自身的免疫力,但是要避免過度勞累,同時也要避免頻繁的性生活。
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