什么食物可以提高精子活力
病情描述:什么食物可以提高精子活力
醫(yī)生回答 (1)
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
黑豆還有黑芝麻可以提高精子活力,同時一些其它的黑色食物對于提高精子活力也有很好的效果。平時也可以多吃含鎂以及含鋅量高的食物,比如牡蠣還有其他的海產品以及瘦肉,同時一些富含維生素的食物也能夠提高精子活力,如西紅柿還有橙子和芹菜等。
平時在飲食方面,只要注意均衡營養(yǎng),飲食多樣化,對于提高精子活力都有很好的幫助。
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