對精子好的食物
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
對精子好的食物可以吃海參或者是生蠔，這是多吃一些瘦肉以及蛋類，當(dāng)中含有的鋅元素比較多，有利于精子的生成。
平時在飲食上盡量以清淡為主，最好不要吃辣椒，而且還要避免抽煙喝酒，否則可能會對精子質(zhì)量帶來影響。在日常生活中也要注意保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，避免經(jīng)常熬夜，可以經(jīng)常參加一些有氧運動。
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