一跳繩就肚子疼怎么辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
一跳繩就肚子疼可能是跳繩的過程當(dāng)中會(huì)造成呼吸加深加快，呼吸肌受到刺激從而造成痙攣，引起疼痛的現(xiàn)象。
跳繩是一種比較好的運(yùn)動(dòng)方法，但是在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該做好充分的熱身動(dòng)作，避免對肌肉以及關(guān)節(jié)產(chǎn)生損害，從而引起肌肉扭傷和疼痛。在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該避免吃不容易消化的食物，會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)。
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