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我是懷孕已2個月的孕婦，請問該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？

病情描述：我是懷孕已2個月的孕婦，請問該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？我老公是個交警，平時經(jīng)常加班，上下班都不定時。我公公又癱瘓了，婆婆顧著伺候公公，沒法來照顧我。我現(xiàn)在都是自己做飯，自己洗衣服，感覺最近人有點累，還有些營養(yǎng)不良，臉色黃黃的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你現(xiàn)在懷孕兩個月，可以注意增加營養(yǎng)，對孕婦來說需要營養(yǎng)比較多，首先你需要多吃含蛋白質(zhì)以及鐵鈣維生素豐富的食物，同時要注意這個階段需要補(bǔ)充葉酸片，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的發(fā)生，同時要注意睡眠充足，平時要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒樱苊膺^度勞累或者熬夜。

  • 李秀芳
    李秀芳 主治醫(yī)師
    南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
    病情分析：

    你現(xiàn)在懷孕兩個月，屬于懷孕的初期，在飲食方面一定要注意，不要吃生冷以及辛辣刺激食物，不要吃油膩及油炸食品，要多吃一些新鮮的水果蔬菜，要定期去醫(yī)院孕檢，血紅蛋白比較低，有貧血的話要多吃一些含鐵高的食物，比如動物的肝臟和瘦肉，也要吃一些海產(chǎn)品，比如魚，蝦等。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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