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孕期怎么防止便秘

病情描述:孕期怎么防止便秘
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    孕期可以多吃一些潤(rùn)滑通便的食物,如香蕉、獼猴桃、火龍果等,必要時(shí)還可以吃蜂蜜的食物,多可以促進(jìn)大便的排出,還要注意多喝水,促進(jìn)血液循環(huán)加毒素,排出體外,可以有效的為機(jī)體補(bǔ)充水分。

    便秘可能是由于飲食量過少、胃腸蠕動(dòng)過慢等原因而引起的,還有可能是由于運(yùn)動(dòng)量不足的原因而造成的。

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