扭傷腳踝吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
扭傷腳踝要多吃一些活血化瘀的食物來改善，比如黑木耳、海帶、芹菜、桃仁等，比較嚴(yán)重時(shí)要服用三七粉治療。
扭傷腳踝可以用熱水袋局部熱敷來改善，能夠有助于消除腫脹和疼痛。平時(shí)要臥床休息，適當(dāng)?shù)膶⑼炔刻Ц?，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于病情的恢復(fù)，不能吃生冷和刺激性的食物。
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