肚子上松垮的皮怎么辦
病情描述：肚子上松垮的皮怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子上松垮的皮可以通過(guò)下列方法進(jìn)行緩解。應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式能夠使肌肉變得緊實(shí)，比如仰臥起坐、瑜伽、跑步等。還可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃膠原蛋白比較豐富的食物，少吃油膩高脂肪的食物，少吃甜食，避免脂肪在體內(nèi)堆積。如果癥狀特別嚴(yán)重，可以到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
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