吃了雙歧桿菌后不排便,可以多喝水,并且順時(shí)針按摩腹部來(lái)促進(jìn)糞便的排出。同時(shí),在日常生活中要注意飲食規(guī)律,不暴飲暴食,不吃各種辛辣、刺激、油膩的食物,不抽煙喝酒。作息要規(guī)律,不過(guò)度勞累,尤其不能熬夜。而且飲食中要富含膳食纖維,例如常吃各種新鮮的蔬菜和水果。
北京醫(yī)院 消化內(nèi)科
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