吃豬筒骨有什么好處嗎
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃豬筒骨的好處是補(bǔ)充骨膠原蛋白和多種礦物質(zhì)，能夠養(yǎng)顏美容，增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯骨骼，預(yù)防缺鈣，以促進(jìn)傷口的愈合。
缺鈣容易引起骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致腿痛。如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)不均衡容易引起缺鈣，平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣豐富的食物，如大蝦、海產(chǎn)品、魚肉和牛奶等。
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