最近感覺瞌睡特別多是怎么回事
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趙萌 主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 三級甲等
感覺瞌睡特別多可能是氣虛陽虛所引起的癥狀，也不排除是大腦缺氧所引起的，如果長時間過度勞累也會導致瞌睡比較多。
生活中一定要養(yǎng)成早睡早起的習慣，避免長時間熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息，每天睡眠的時間保持8個小時左右，每天增加營養(yǎng)的攝入，多吃一些優(yōu)質蛋白的食品，多注意勞逸結合。
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