科學(xué)做月子可以參照以下幾個(gè)方面:1、在飲食方面搭配合理要有營(yíng)養(yǎng),多吃高蛋白的食物,比如雞蛋、牛奶、魚肉等。2、不要吃寒涼的食物,也不要用涼水洗手。3、保證充足的睡眠時(shí)間。4、傷口不疼以后,可以適當(dāng)?shù)淖鲂误w恢復(fù)操。
如果是母乳喂養(yǎng),避免吃辛辣刺激性的食物,以免引起寶寶上火。
北京醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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