7歲女孩乳房發(fā)育需要注意什么
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吳國(guó)君 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
7歲女孩乳房發(fā)育，需要注意內(nèi)衣選擇、營(yíng)養(yǎng)支持以及形體保持等，確保乳房良好發(fā)育。
1.內(nèi)衣選擇：乳房發(fā)育過(guò)程中，乳房逐步變大，要避免束胸的不良習(xí)慣，選擇松緊合適的內(nèi)衣并正確穿戴，減輕對(duì)胸部壓迫，促進(jìn)乳房發(fā)育。
2.營(yíng)養(yǎng)支持：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)非常重要，特別是要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，例如：牛肉、雞肉、牛奶等，注意新鮮蔬菜、水果的搭配，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免吃辣椒等辛辣刺激性食物。
3.形體保持：一定要注意坐姿、走姿、站姿的保持，避免彎腰駝背等情況，保持良好體型。
除上述情況外，還需要保持規(guī)律作息，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。
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