怎么調(diào)理腎
病情描述：怎么調(diào)理腎
醫(yī)生回答 (1)
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劉茂靜 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
想要調(diào)理腎首先要養(yǎng)成良好的生活方式和飲食習慣，比如每天保證充足的睡眠時間，不要熬夜，更不要頻繁的過性生活，飲食上也要定時定量，不暴飲暴食，同時不吸煙，不喝酒，不吃一些刺激性過強的食物，比如油炸、燒烤、煙熏等。
并且在平時適量的做一些體育鍛煉來增強身體的抵抗力。
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