我想讓我的腹部小一點怎么做？
-
-
-
劉嘯峰 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
您好，根據(jù)您所敘述的情況建議您可以通過飲食控制加運動來調(diào)節(jié)，首先需要注意的是不要吃過于多的碳水化合物，多吃蔬菜和水果，另外可以適當?shù)腻憻掃\動，可以用呼啦圈或者是跑步或者做仰臥起坐的都可以有效的幫助您改變腹部贅肉。另外吃完飯以后不要馬上運動，有可能會導致胃腸炎癥
-
-
-
-
徐進法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
你這種情況是由于長時間的坐姿姿勢不良以及缺乏運動，高熱量飲食會導致腹部脂肪堆積，以及出現(xiàn)腹部肌肉松弛，這樣子就會導致贅肉的出現(xiàn)。建議你，平時要適當?shù)淖鲇醒蹂憻挘貏e是針對腹部的訓練，控制飲食，也可以做針灸埋線減肥改善癥狀。
-
-
-
-
原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級
你所說的這種情況，就是由于你久坐而造成的腹部的脂肪不燃燒，建議你平時多運動也可以做仰臥起坐，多吃水果蔬菜不要吃辛辣油膩刺激性的。吃過飯以后不要立即的坐臥，或者是平躺要適當?shù)淖邉幼邉?，散散步，?yīng)該會好一些。這是一個長期的過程造成的小腹部的贅肉增多。
-
-
-
泌乳素高一點點要緊嗎
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
姨媽來一點點就沒有了怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣讓胸部變得小一點
李順榮 副主任醫(yī)師
-
-
怎樣讓胸部變得小一點
吳劍 主任醫(yī)師
-
-
頭發(fā)短一點是不是脫發(fā)就不太嚴重
劉雋華 副主任醫(yī)師
-
-
11歲只有一點血是例假嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
- 李常月 主任醫(yī)師 普外科
15我的胸正常嗎
-
-
-
- 崔玉榮 主治醫(yī)師 普外科
我的胸太大了怎么辦
-
-
-
- 崔玉榮 主治醫(yī)師 普外科
我的胸部那里長了一個肉疙瘩怎么...
-
-
-
- 張鵬 主治醫(yī)師 普外科
我的胸部用手擠能擠出奶水是什么
-
-
-
- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
來一點點血是怎么回事
-
-
-
- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
想吐按摩哪里會好一點
-
-
-
“我要去照顧我的老伴！”病疫下，執(zhí)子之手的愛情
2月11日，來到武漢十五天，進駐病房已經(jīng)十二天了。算一算，十多天下來，平均每天在... 詳細?
-
-
夫妻雙雙上一線支援核酸采樣：需要我去，我就去！
心血管內(nèi)科鄭偉坤和結(jié)直腸肛門外科一區(qū)陳瑰婷，他們不約而同主動報名支援核酸采集工作... 詳細?
-
-
急性腸炎知多少？讓我為您細細講解
急性腸炎作為消化系統(tǒng)中最常見的疾病，在日常生活中的大眾人群中發(fā)病也是經(jīng)常出現(xiàn)的。... 詳細?
-
-
勇于擔當?shù)摹?5后”吳夕：這里需要我，我留下！
隨著近期廣州市荔灣區(qū)新冠肺炎疫情防控措施的升級，2021年5月28日凌晨，荔灣區(qū)... 詳細?
-
-
忠告：想長壽，五種食物不妨多吃一點
現(xiàn)在越來越多的人都追求長壽，會通過各種各樣的方式來調(diào)養(yǎng)身體，維持身體健康狀態(tài)。如... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號