逆式呼吸好嗎
病情描述：逆式呼吸好嗎
醫(yī)生回答 (1)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
逆式呼吸通常挺好的，逆式呼吸主要是以腹式呼吸為主，可以促進(jìn)消化和新陳代謝，并且對于失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。逆式呼吸可以擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能，可以讓更多的氧氣進(jìn)入到人體的肺部，所以這種呼吸有利于人體的健康。
在采用以及學(xué)習(xí)逆式呼吸時，要采取正確的方法練習(xí)。
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