人一分鐘呼吸多少下
病情描述：人一分鐘呼吸多少下
醫(yī)生回答 (1)
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
人在平靜狀態(tài)下一分鐘呼吸在16~20次每分。如果在進(jìn)行了劇烈鍛煉時(shí)，可能每分鐘呼吸在30~44米。
在平時(shí)的生活中，要杜絕進(jìn)行超負(fù)荷體育鍛煉，如散步、慢跑等，還要保持情緒的平穩(wěn)，避免情緒過度緊張，還要多吃一些富含營養(yǎng)的食物，可以提高身體抵抗能力。
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