間肋式呼吸是什么意思
病情描述：間肋式呼吸是什么意思
醫(yī)生回答 (1)
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許宗偉 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
間肋式呼吸的意思是靠著肋骨側(cè)向擴(kuò)張來進(jìn)行吸氣，還稱作胸式呼吸，好處有能增強(qiáng)腹肌肌力，同時(shí)還有改善溫循環(huán)以及凈化血液的效果。采用間肋式呼吸還能促使身體放松，有減緩壓力的作用。
平時(shí)每天保證有充足的睡眠時(shí)間，天氣還是還要經(jīng)常參加運(yùn)動，盡量要到空氣清新的地方里去活動。
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