孩子總生病吃些什么比較好
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
孩子總是生病應該適當?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果，以及富含優(yōu)質蛋白質，以及微量元素和維生素的食物。優(yōu)質的蛋白質主要包括豆制品、蛋制品、奶制品等，對于肉類的攝入也應該增加。而新鮮的蔬菜和水果主要以綠葉蔬菜為主，而且也可以多吃富含花青素的水果，也能夠提高抵抗力。
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