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孕期如何預(yù)防便秘

病情描述:孕期如何預(yù)防便秘
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    孕期預(yù)防便秘主要是通過飲食以及活動。一般飲食主要是多吃含粗纖維高的食物,比如蔬菜和水果以及粗糧。也要注意多喝水,避免水分缺乏容易上火,也容易增加便秘的癥狀。平時(shí)要增加活動,通過活動刺激腸蠕動,可以起到預(yù)防便秘的發(fā)生。

    如果出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,可以選擇外用的潤滑劑改善癥狀。

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