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預(yù)防產(chǎn)后抑郁吃什么好

病情描述:預(yù)防產(chǎn)后抑郁吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任醫(yī)師
    蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    預(yù)防產(chǎn)后抑郁一般需要吃一些偏溫?zé)犷惖氖澄铮热绾诖蠖?、大棗以及魔芋,也可以選擇一些山楂和石榴等食物。同時(shí)可以選擇維生素C豐富的水果,比如蘋果以及香蕉等。

    在生完孩子之后需要經(jīng)常照顧孩子,可能會(huì)伴隨著睡眠不足會(huì)產(chǎn)生抑郁等癥狀,還會(huì)伴隨著情緒過度焦慮,需要多和家人交流溝通。

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