無痛人流過后吃什么補身子
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些補血補鐵的食物。如阿膠，紅糖，紅豆，核桃，紅棗，枸杞動物肝臟和菠菜。也可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如牛奶，雞蛋，魚湯，排骨。適當?shù)某砸恍┦卟撕退?，避免出現(xiàn)產(chǎn)后便秘。
要避免食用過于生冷和辛辣的食物。注意休息，避免性生活一個月，避免勞累，要調(diào)整好自己的心態(tài)，積極面對生活。
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