大姨媽之前心情煩躁怎么辦
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
大姨媽之前心情煩躁一般可以多聽音樂，放松心情進行改善，并且也可以參加體育運動的方法緩解，并且也可以在此期間吃一些碳水化合物的食物，能夠起到增加身體腦血清素水平的作用。
大姨媽之前心情煩躁是由于來月經(jīng)時體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變或者出現(xiàn)紊亂引起的，一般屬于正常的現(xiàn)象。
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