嗓子不好可以喝下列幾種粥,都有去火清熱的作用。比如綠豆粥、雪梨粥、銀耳百合粥等。對(duì)癥狀的改善有一定的幫助。
平時(shí)還應(yīng)該用蒲公英或者金銀花泡水,還可以喝菊花茶,都有清熱潤(rùn)嗓的功效。飲食方面不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、麻辣燙、蔥、姜、蒜等。
北京醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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