腰肌筋膜炎的鍛煉方法
病情描述：腰肌筋膜炎的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰肌筋膜炎的鍛煉方法主要通過吊單杠或者游泳，擴(kuò)胸鍛煉，可以適當(dāng)鍛煉腰肌筋膜炎，緩解腰肌不適癥狀。
腰肌筋膜炎很可能是腰肌過度勞損所引起，平時(shí)患者需要臥床休息，遵醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物口服。同時(shí)也要注意腰部的保暖，避免受到風(fēng)寒刺激，避免腰部負(fù)重勞動(dòng)。
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