對眼睛有益的幾種食物
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
對眼睛有益的食物一般可以食用動物肝臟。還可以使用藍莓、甘藍、胡蘿卜、韭菜、青椒、雞肉、魚類、蘋果、玉米、芒果等，都有去火明目和緩解眼疲的效果。
平常要合理用眼。不要長時間對著手機電視，避免造成眼睛過度疲憊，平?？梢远嗳敉膺\動，每天可以眼睛做保健操預防眼睛疾病。
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