對(duì)眼睛有益的幾種食物
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)眼睛有益的食物一般可以食用動(dòng)物肝臟。還可以使用藍(lán)莓、甘藍(lán)、胡蘿卜、韭菜、青椒、雞肉、魚(yú)類(lèi)、蘋(píng)果、玉米、芒果等，都有去火明目和緩解眼疲的效果。
平常要合理用眼。不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)電視，避免造成眼睛過(guò)度疲憊，平常可以多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，每天可以眼睛做保健操預(yù)防眼睛疾病。
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- 李振東 副主任醫(yī)師 眼科
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