運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體好嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體比較好，可以加快體內(nèi)毒素排出，也可以促進(jìn)新陳代謝。
但是一定不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)對(duì)身體造成損傷，患者每天可以通過(guò)晨跑、游泳等方式來(lái)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)完后不要立即洗冷水澡或者喝涼水，否則會(huì)導(dǎo)致感冒的情況，而且運(yùn)動(dòng)完后不可以吃辛辣的食物。
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泡腳出汗好還是不出汗好
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