運(yùn)動出汗能去濕氣嗎
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動出汗通常是能去濕氣的。在運(yùn)動的時候身體的熱度會增加，會使身上的汗毛孔張開，從而能夠達(dá)到從汗毛孔里將濕氣排出。
除了運(yùn)動排出濕氣另外也可以選擇去蒸桑拿，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥排濕氣的藥物，比如白薯，車前子或者是紫蘇等。在服用中藥排除身體內(nèi)的濕氣的時候，也可以選擇通過飲食的方法改善，比如吃一些山藥或者是冬瓜等。
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