如何緩解假性近視
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
緩解假性近視需養(yǎng)成良好的用眼習慣、鍛煉睫狀肌、注意飲食等。
1、養(yǎng)成良好的用眼習慣：在平時要避免長時間玩電腦、手機等電子產(chǎn)品，學習時也需要避免過度用眼，還要每隔一段時間向遠處眺望，從而緩解視疲勞，并且注意坐姿等。
2、睫狀肌鍛煉：可經(jīng)常打乒乓球、羽毛球等，能夠增加睫狀肌的收縮功能，對于視力恢復有利。
3、注意飲食：在平時也可進食對眼睛有利的食物，比如胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃等。
必要時也可在醫(yī)生指導下使用藥物等方式來進行緩解，還需定期復查。
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