對眼睛好的菜有哪些
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對眼睛好的菜有西紅柿和胡蘿卜,也可以吃一些菠菜和南瓜。
這些食物當中含有胡蘿卜素,適當?shù)某砸恍┠軌蚱鸬矫髂康淖饔?,但是不能夠長期吃,因為攝入過多的胡蘿卜素,可能會出現(xiàn)皮膚黃染的情況,也有可能會增加患胡蘿卜素血癥的風險。為了保證眼睛健康在平時的生活當中,不要過度用眼。
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藍育青 主任醫(yī)師
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張益民 副主任醫(yī)師
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葉飛輪 主任醫(yī)師
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