怎樣增加生長激素的分泌
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
增加生長激素的分泌需要保證充足的睡眠質(zhì)量，同時(shí)要在飲食上做到三餐營養(yǎng)均衡，避免長時(shí)間挑食。在飲食上可以多吃一些雞肉以及牛肉，還需要合理的運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
增加生長激素的分泌對身體比較緩慢的情況下，需要通過飲食調(diào)理來改善，能促進(jìn)身體的生長激素分泌。
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