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女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要注意什么

病情描述:女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要注意什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    女性在調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的時候要注意保證充足的休息,不可以經(jīng)常熬夜,還有注意飲食,盡量不要吃腌制或者過于油膩的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,保證營養(yǎng)均衡。另外平時適當(dāng)進行運動增強身體的抵抗力,還有盡量不要久坐不動以免引起肥胖,調(diào)節(jié)好情緒,不要過于緊張或者焦慮。

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