晚上怎樣才能不磨牙
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李偉麗 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
晚上磨牙的時候可以多吃一些含鈣比較高的食物或者是口服一些補鈣的藥物來進行治療。而且在晚上睡覺前盡量不要喝一些濃茶或者是咖啡，這樣容易使得大腦神經過于興奮。并且要合理調整情緒緩解壓力。
磨牙一般都是由于身體缺乏鈣物質或者是身體的精神壓力比較大所造成的。
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