氣虛做什么運(yùn)動(dòng)好
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣虛可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑游泳，這些都能緩解氣虛，還能起到調(diào)理氣虛的效果。同時(shí)氣虛也可以遵醫(yī)囑服用黃芪，人參等藥物調(diào)理。
在日常生活中應(yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如草莓蘋(píng)果，這些都可以提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。
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