氣虛適合做什么運(yùn)動(dòng)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣虛適合打太極拳、練瑜伽、慢跑、快走、以及做一些舒緩的體操等，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，改善氣虛所導(dǎo)致的少氣懶言、語(yǔ)氣低微、精神不振等癥狀。
氣虛可能和長(zhǎng)時(shí)間的久臥、久坐或者是慢性病損耗中氣等有關(guān)，建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，服用補(bǔ)中益氣丸的藥物進(jìn)行調(diào)理。
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