氣虛導(dǎo)致的便秘怎么辦
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣虛導(dǎo)致的便秘需要通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，可以吃山藥和紅棗以及雞肉等，起到補(bǔ)血的作用，也可以多吃一些纖維的水果，比如蘋果和香蕉以及火龍果等等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助大便的排出。
平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免吃太多油膩或者是刺激性的食物。
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