補(bǔ)脾腎的食物有哪些
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)脾腎的食物有很多，如山藥、苦瓜、蓮子、羊肉、狗肉等，分植物類和動(dòng)物類。
一般脾虛、腎虛的人要多吃補(bǔ)脾益腎的食物，植物類食物有山藥、蓮子、豇豆、薏米以及枸杞、紅棗、栗子、蓮藕等，動(dòng)物類食物有鱸魚(yú)、牛肉、羊肉、狗肉、甲魚(yú)等。適量食用以上食物可以起到滋補(bǔ)脾腎的作用，有利于改善脾虛、腎虛。
除了飲食之外還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理，如脾腎雙補(bǔ)丸、脾腎兩助丸、人參歸脾丸等。
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