瀉火的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
瀉火的食物有蓮藕、蓮子心、綠豆、梨子、黃瓜、竹筍、板藍根、番茄、菱角，豆腐等食材都具有很好的清熱降火作用。
用瀉火的食材時要注意去選用應(yīng)季的食材，避免使用反季節(jié)食材，反而造成上火，一旦出現(xiàn)上火，就可能會導(dǎo)致咳嗽和嗓子疼痛的現(xiàn)象，平時還要多喝水，也可以預(yù)防上火。
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