預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
預(yù)防腦梗塞的鍛煉方法一般有做一些簡單運(yùn)動，可以做深呼吸或者是慢跑等有氧運(yùn)動。在日常生活中也應(yīng)該減少高熱量、高脂肪類的食物攝入，也應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院檢查血脂和血壓。
在日常生活中可以多吃一些高蛋白清淡的食物，也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，禁止抽煙喝酒。
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