生完二胎肚子怎樣瘦下來(lái)
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完二胎肚子可以通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、抽脂手術(shù)等方式治療。
1、調(diào)整飲食：在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蘋(píng)果或者是香蕉。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：如果肚子比較大可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠燃燒體內(nèi)的脂肪，也可以起到輔助減肥瘦身的效果，比如練瑜伽或者是游泳。
3、抽脂手術(shù)：在局部進(jìn)行小的切口，通過(guò)負(fù)壓技術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出，也有助于達(dá)到瘦肚子的效果。有助于減肥瘦身。
除此之外，也可以通過(guò)光纖溶脂等方式減肥。
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