肌肉腫脹后的緩解方法
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉腫脹后的緩解方法可以做局部的按摩，也可以做局部的針灸，同時(shí)也可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)改善?？梢云鸬绞柰ń?jīng)絡(luò)的作用，也能夠起到活血化瘀的功效，從而可以改善局部的酸脹和疼痛的感覺(jué)。
在肌肉酸脹疼痛期間，要做好日常的保養(yǎng)，要避免身體過(guò)度勞累，也需要做好著涼的預(yù)防。
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