半夜吃飯對身體的危害
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果半夜吃飯吃完飯之后立即睡覺，胃腸蠕動減慢，吃進胃內(nèi)的食物不容易消化和吸收，會容易引起胃脹、胃痛，或者是出現(xiàn)反酸噯氣、惡心嘔吐這一類的癥狀。容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，長期這樣會容易引起胃炎、胃潰瘍的現(xiàn)象。
平時我們應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，按時進餐，每天養(yǎng)成按時進食三餐的習(xí)慣。最好是不要半夜里吃飯，胃也需要休息。
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