怎么運(yùn)動減掉腹部肥肉
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曹鍵 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
一般可以通過瑜伽運(yùn)動減掉腹部肥肉，長時間的堅持，能夠消耗掉體內(nèi)的熱量，使腹部變瘦，并且還可以做仰臥起坐運(yùn)動減掉腹部肥肉。但如果長時間運(yùn)動后，腹部的肥肉并沒有減少，也可以到比較正規(guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，能夠比較有效的將腹部的肥肉去除，使腰部變細(xì)。
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