降脂肪肝的食物
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王東 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
降脂肪肝的食物,主要是富含維生素較多的新鮮的水果和蔬菜,比如胡蘿卜、西紅柿、葡萄、蘋果、柚子等。
如果患有脂肪肝,不建議食用動(dòng)物肝臟之類的高膽固醇的食物,以免加重病情。同時(shí),還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑等。除此之外,還要減少脂肪的攝入,少吃肥肉等油膩的食物。
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