對大腸有益的食物
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曹鍵 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果、香蕉、草莓等水果對大腸都是有好處的，這些食物可以起到潤腸的功效，可以改善便秘。
平時也可以喝蜂蜜水，或者是多吃纖維素含量豐富的食物，包括一些粗糧食品，這樣能夠加速腸道的蠕動，飲食上不要吃刺激辛辣的食品，更不能暴飲暴食，最好少量多餐，飲食要清淡。
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