保護(hù)腸粘膜的食物
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曹鍵 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
保護(hù)胃黏膜的食物有香蕉，獼猴桃、甘藍(lán)等，香蕉中有防止胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)促能夠促進(jìn)胃黏膜的生長(zhǎng)，獼猴桃中含有豐富的維生素，可以潤(rùn)腸通便。還可以多吃一些小米粥等，清淡、易消化的食物，多喝溫水和蜂蜜水，也可以調(diào)節(jié)腸道菌群，保護(hù)腸粘膜。
生活中避免食用辛辣刺激的食物，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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